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PS：这期视频我换了个方向录视频，因为之前有留言反馈说虚焦的问题，所以在我请教了一个摄影师朋友之后她建议我不是打光就是可以换个方向录视频，这样光线就会柔和一些。这一期视频显示是换个方向这种方法~

这一期视频想跟大家聊聊关于职场burnout，和大家一起来学习和剖析Burnout和Stress的区别，以及来分析我们burnout的原因，进而深入探讨一下工作的意义，最后就是抛砖引玉，总结几条我认为可能比较有用的缓解burnout情绪的方法。

如果这期视频太长你懒得看，有一句话我希望你记住就是:
burnout is very normal and it’s not just you, and most importantly, it’s not your fault. So please take it easy for yourself.

Agenda:
1. Burnout和Stress-out的区别？
2. Burnout的原因？工作的意义
3. burnout自我解救方法

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