Hol dir jetzt deinen OpenFit Air von Shokz und überzeug dich selbst ► https://shokz.cc/cs_openfitair

Beim Rücken Training kann man viele Fehler machen. Ob man die falschen Übungen wählt, weil man die Rücken Muskulatur nicht versteht oder die Reihenfolge falsch setzt. Es ist alles dabei. Kann auch sein, dass man komplette Muskeln vergisst, weil man die Anatomie nicht kennt und der Trainingsplan für den Pull Day lückenhaft ist. Damit dir solche Anfänger Fehler nicht passieren, habe ich dir die wichtigsten Infos in dieses Video gepackt!

Meine Fitness App ► https://www.hybridtraining.de
====================================
Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute!

+++ Time Stamps +++
00:00 Intro
00:15 Anatomie
01:28 Übungen finden
02:21 Alle 4 Winkel
05:07 Unterer Rücken
05:45 Home Workouts
06:48 Reihenfolge

#rücken #pullday #muskelaufbau